るぴログ
がんばってWii Fitを続けてます。 毎日、汗だくです。
そんなわけで、Wii Fit始めたころは22%程度だった体脂肪が 気づけば16%まで減少しました。梅雨前には20%程度だったので夏効果です。
とはいえ、以前の平均だった13%には及びません。 とはいえ十分な数字なはずです。
ここ2日ほど有酸素運動に逃げてしまったので、ちゃんと筋トレもしないとなぁ。 少しサボると効果覿面に筋肉痛になるし（笑
すごーい！Σo(*'o'*)o オオォォォォ!!６％も減るって、並大抵の努力じゃできないんじゃない？鍛えた体じゃなくて、WiiFitをしているところを見てみたいです。何をどうすると、そこまで絞れるのかｗ
真夏に向けて体力つけとかないとだね。こむら返りの激痛で目覚めるおいらとは大違いだ…（苦笑）
＞ウフ♪さんいやー、かなり汗かいてるしねー汗っかきの特権かもしれない（笑裸でもサウナスーツ級に汗かけるもん。＞あまえび！さんんむ、とりあえず30分は運動してるけど沖縄の海は30分じゃすまないからねぇ。まだまだ自分は若いと勘違いするのも大事なはずだよー
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3 件のコメント:
すごーい！Σo(*'o'*)o オオォォォォ!!
６％も減るって、並大抵の努力じゃできないんじゃない？
鍛えた体じゃなくて、WiiFitをしているところを見てみたいです。
何をどうすると、そこまで絞れるのかｗ
真夏に向けて体力つけとかないとだね。
こむら返りの激痛で目覚めるおいらとは
大違いだ…（苦笑）
＞ウフ♪さん
いやー、かなり汗かいてるしねー
汗っかきの特権かもしれない（笑
裸でもサウナスーツ級に汗かけるもん。
＞あまえび！さん
んむ、とりあえず30分は運動してるけど
沖縄の海は30分じゃすまないからねぇ。
まだまだ自分は若いと勘違いするのも
大事なはずだよー
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