筋肉痛

あはははははは

Wii fitで筋トレをちょっとしただけで、筋肉痛ですよ。。。
バランストレーニングで遊ぶより、筋トレと有酸素運動しないとダメだ。

とりあえず家族そろって、まだ続いてます（まだ1週間だけど）

中学時代は、筋トレさんざんしてたんだし、少しでも取り戻さないとなぁ。
ただでさえ、そこらの運動不足の人よりも運動不足だし。。。

どこまで続くかなぁ。